fbpx

Workshop ‘Hormoonvoeding’

Workshop ‘Hormoonvoeding’

65.00

IN VERBAND MET COVID-19 WORDT DE WORKSHOP DEELS AANGEPAST. ER KUNNEN NU MAXIMAAL 5-6 PERSONEN PER WORKSHOP MEEDOEN ÉN IN PLAATS VAN IN GROEPJES WERKEN WE NU ALLEMAAL INDIVIDUEEL AAN EEN EIGEN KOOKSTATION. MOCHT JE MET IEMAND MEEDOEN UIT HETZELFDE HUISHOUDEN DAN HOOR IK HET GRAAG.

DISCLAIMER! Heel belangrijk! Ik ben géén arts of specialist en handel puur vanuit eigen ervaring en kennis uit diverse boeken. Mocht je specifieke klachten en/of vragen hebben dan raad ik je ten alle tijde aan om naar een specialist toe te gaan. Mocht je twijfelen over in hoeverre ik op bepaalde onderwerpen in kan gaan dan mag je me altijd van tevoren een mailtje sturen.

In het voorjaar van 2018 ben ik mij gaan verdiepen in mijn hormonale cyclus omdat daar een aantal dingen niet goed gingen. Zo had mijn cyclus een duur van minimaal 60 dagen en had ik tijdens mijn menstruatie altijd immense pijn en moest ik vaak op bed blijven liggen. Ik wist dat mijn voeding en leefstijl een rol konden spelen om dit te verbeteren en sindsdien ben ik me hierin gaan verdiepen. Ik ben zo veel mogelijk gaan eten volgens de methode die Alissa Vitti beschrijft in haar boek ‘WomanCode’ en mijn cyclus is enorm verbeterd. Ik ben hier nog steeds mee bezig maar nu duurt het ongeveer 30-35 dagen en hoef ik geen een pijnstiller meer te gebruiken tijdens mijn menstruatie. Iets wat ik elke vrouw gun die hier problemen mee heeft en daarom de reden dat ik deze workshop ga geven. Wel wil ik er dus duidelijk bij zeggen dat ik geen expert ben en dat ik altijd adviseer er een te raadplegen als je ernstige klachten ervaart. Ook zal het mogelijk zijn dat ik niet elke vraag kan beantwoorden omtrent dit onderwerp.

De leidraad die we gebruiken tijdens de workshop is het boek ‘WomanCode’ van Alissa Vitti en dit boek is dan ook inbegrepen in de workshop.

Praktische informatie

• Tijdsduur: circa 2,5 tot 3 uur
• Prijs: €65,- p.p. inclusief drinken, eten, recepturen en het Engelstalige boek ‘WomanCode’ van Alissa Vitti (t.w.v. €18,99)
• Aantal deelnemers: minimaal 8 en maximaal 9. Indien er minder dan 8 deelnemers zijn wordt er contact met je opgenomen over een eventuele verschuiving.
• Data en tijd: vrijdag 02 oktober van 19.00-21.30 & vrijdag 06 november van 19.00-21.30

Wissen
Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorie:

Beschrijving

 


Wat gaan we doen?

  • Ontvangst met drinken en wat lekkers
  • Een korte kennismaking en een basis uitleg over de vrouwelijke hormonale cyclus met als leidraad het boek ‘WomanCode’ van Alisa Vitti. Dit boek zit bij de workshopsprijs inbegrepen en krijg je dus voor mee naar huis
  • Aan de slag in groepjes van twee á drie personen met verschillende recepten per fase uit je cyclus
  • Gezellig samen eten
  • Mogelijkheid tot vragen stellen gedurende de hele workshop (bijvoorbeeld over situaties waar je tegenaan loopt)
  • Alle recepten die we maken krijg je geprint mee naar huis zodat je er thuis verder mee aan de slag kunt

Belangrijk! Eet wel al iets kleins voordat we beginnen. Het duurt nog even voordat we echt gaan proeven namelijk.

 

Voor wie is deze workshop geschikt?

Voor iedereen die geïnteresseerd is in de vrouwelijke hormoonhuishouding en hier wat praktische handvaten voor wilt hebben. Voor vrouwen die vaak last hebben van menstruele krampen, PMS, PCOS of andere vrouwelijke hormonale klachten. De workshop is net zoals al mijn andere workshops in de basis volledig plantaardig. Hieronder valt vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, lactosevrij, en vrij van geraffineerde suikers. Mocht je zelf echter dingen willen toevoegen dan bieden de recepten daar alle ruimte voor. Koken met de natuur als uitgangspunt, uiteraard met de vrijheid om thuis je eigen aanpassingen hierop te doen.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Workshop ‘Hormoonvoeding’” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Menu