BOEK RECEPT: Blueberry smoothie bowl

Mmmmm. Dit ontbijtje is al lange tijd een van mijn grootste favorieten, zeker na het sporten en wanneer ik nog een drukke dag voor de boeg heb. Veel eiwitten en andere essentiële voedingsmiddelen die te vinden zijn in blauwe bessen en spinazie en super, super lekker! Hier kun je mij altijd wel wakker voor maken!

1 persoon
Bereiding: 5 minuten 
Wachttijd: n.v.t.

Ingrediënten

– 1 banaan
– 250 gram blauwe bessen, bevroren
– 300 ml amandelmelk
– 1 el lijnzaad
– 1 tl kaneel
– 2 dadels
– flinke hand spinazie
– optioneel: 1 scoop plantaardig proteïnepoeder

Bereiding

Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een romige smoothie. Garneer met toppings zoals granola, kokos, moerbeien, vers fruit en chiazaad.

 

 

, , , , , , , , , , , ,
Bietenburgers
Healthy kersen-chocolade ijs

Gerelateerde berichten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.

Menu